Nous pratiquons l’écoute active centrée sur la personne, fondée par le psychologue américain Carl Rogers. Elle repose sur le constat que seule la personne sait ce qui est bon pour elle et que lorsque certaines conditions d’écoute sont réalisées, des changements s’opèrent.

​

Par notre posture, nous visons à réunir ces conditions pour favoriser la libre expression des émotions et des vécus ainsi qu’une auto exploration de la personne par elle-même. Au fil des entretiens, elle revisite son vécu et certains sentiments déformés ou niés, éprouve de plus en plus une attitude positive à l’égard d’elle-même, retrouve sa confiance en elle et se sent davantage capable de progresser.

​

Trop souvent nous cachons nos fragilités, notre mal être, notre souffrance psychique par peur d’être stigmatisé.e, incompris.e, rejeté.e ; par honte, par culpabilité.

Ignorer sa souffrance, faire comme si elle n’existait pas, comme si la cacher pouvait la faire disparaître.

Éviter d’en parler pour ne pas se montrer vulnérable.

Tout garder pour soi afin de ne rien laisser paraître.

La taire au risque de s’enfermer dans la maladie.

Rompre avec le silence et oser parler de sa souffrance aide à aller mieux.